브레이즈드 숏립과 크림 어니언 수프

만들기는 아주 간단하지만 맛본 사람들이 감탄할 만한 요리예요. 적힌 조리 시간대로 해도 충분히 만족스럽지만, 시간이 있다면 더 낮은 온도에서 천천히 익혀도 좋아요.
225~250°F(약 105~120°C)로 익힌다면 4~5시간 정도 걸려요. 숏립이 아주 부드럽되 완전히 흐트러지지는 않을 정도가 좋아요. 썰기 조금이라도 힘들다면 오븐에 30분 이상 더 넣어 주세요. 더치 오븐이 없어도 걱정 마세요. 처음과 마지막 단계는 냄비에서 하고, 중간에 로스팅 팬이나 캐서롤 그릇에 옮겨 포일을 덮고 오븐에서 익히면 돼요. 구할 수 있다면 뼈 없는 숏립을 추천해요.
재료:
- 소고기 숏립(찜갈비) 8대, 약 2파운드(약 900g)
- 올리브 오일 4큰술 (나눠서 사용)
- 버터 2큰술
- 양파 2개, 2~3cm 크기로 썬 것
- 대파(리크) 1단, 씻어서 썬 것 (초록 부분은 버림)
- 마늘 4쪽, 저민 것
- 말린 타임 1작은술
- 레드와인 1/2컵
- 간장 1큰술
- 소고기 육수 2컵
- 생크림 2컵
- 파르메산 치즈 간 것 3큰술 (선택)
- 소금, 후추 적당량
- 핫소스 약간
만드는 법:
- 오븐을 325°F(약 165°C)로 예열합니다. 숏립 전체에 소금과 후추로 넉넉히 간합니다. 더치 오븐에 올리브 오일 2큰술을 두르고 중강불로 달굽니다. 기름이 뜨거워지면 숏립 양면을 2분씩 노릇하게 지져 접시에 옮겨 둡니다.
- 냄비에 나머지 올리브 오일 2큰술과 버터 2큰술을 넣습니다. 양파, 리크, 마늘을 넣고 숨이 죽기 시작할 때까지 2분간 계속 저어 가며 볶습니다. 레드와인, 간장, 소고기 육수를 붓고 숏립을 다시 넣은 뒤 불을 끕니다. 뚜껑을 덮어 오븐에서 약 3시간 익힙니다. 숏립이 거의 흐트러질 만큼 부드러운지 확인하고, 아직 질기면 더 익힙니다.
- 숏립을 다시 접시에 옮기고 냄비를 중강불에 올립니다. 생크림을 넣고 끓어오르면 약불로 줄여 5~10분 뭉근히 끓입니다. 소금과 후추로 간하고 핫소스와 파르메산 치즈(쓴다면)를 넣습니다. 블렌더나 핸드 블렌더로 곱게 갈아 줍니다. 참고: 수프가 너무 되직하면 물이나 육수를 조금 더 넣고, 너무 묽으면 중약불에서 몇 분 더 졸이세요. 수프로 먹어도 되고 숏립 그레이비로 곁들여도 좋아요.
분량: 8인분
1인분 기준: 칼로리 815 | 지방 75g | 탄수화물 8g | 식이섬유 .75g | 순탄수화물 7.25g | 단백질 27g





