다크 초콜릿 머드슬라이드 키토 셰이크
레시피: Brandon McDearis
가을 향신료와 헤이즐넛 향이 은은하게 감도는 부드러운 저탄수화물 다크 초콜릿 머드슬라이드를 맛보면 초콜릿 셰이크가 다르게 보일 거예요. 아침, 간식, 운동 후, 또는 근사한 디저트로 즐겨 보세요!
재료:
- 얼음 1컵
- 프리마포스 케토쉐이크 초콜릿 맛 1회분
- 카카오 85% 다크 초콜릿 바 1/2개 (녹이거나 부드럽게 한 것)
- 코코넛 밀크 7온스(약 200ml)
- 무설탕 헤이즐넛 커피 크리머 1온스(약 30ml)
- 시나몬 가루 1작은술
- 넛맥 가루 1작은술
- 휘핑크림 (선택)
만드는 법:
- 단단한 재료부터 블렌더에 넣습니다 (얼음 → 초콜릿 → 프리마포스 케토쉐이크 → 코코넛 밀크 → 크리머 → 향신료).
- 완전히 섞일 때까지 30~45초간 갈아 줍니다.
- 휘핑크림을 올리고 향신료를 조금 더 뿌려 완성합니다 (선택).
조리 시간: 5분
분량: 1인분
1인분 기준: 칼로리 359 | 지방 31g | 탄수화물 10g | 식이섬유 6g | 단백질 10g
