딸기 바나나 키토 스무디
레시피: Brandon McDearis
프리마포스 케토쉐이크 바닐라로 만든 맛있고 든든한 딸기 바나나 키토 스무디로 아침을 시작해 보세요. MCT가 들어간 저탄수화물·고지방 스무디예요.
재료:
- 바나나 1/2개
- 냉동 딸기 1컵
- 코코넛 오일 1큰술
- 생크림 1/2컵
- 무가당 플레인 아몬드 밀크 1컵
- 프리마포스 케토쉐이크 바닐라 맛 1스쿱
- 얼음 1/2컵
만드는 법:
- 모든 재료를 블렌더에 넣고 부드러워질 때까지 갈아 줍니다.
- 묽게 하려면 아몬드 밀크나 물을, 걸쭉하게 하려면 얼음을 더 넣으세요.
분량: 1인분
1인분 기준: 칼로리 400 | 지방 31g | 탄수화물 15g | 식이섬유 2g | 순탄수화물 13g | 단백질 16g
