Recipes
딸기 키토 밀크셰이크
키토 식단을 하는 분들에게 반가운 소식! 딸기는 조금만 넣어도 맛이 확 살고, 키토 식단에 비교적 잘 맞는 과일이에요. 딸기 1컵에는 탄수화물 13g, 식이섬유 3~4g이 들어 있는데, 이 레시피에는 그보다 훨씬 적게 들어가요. 아침, 오후 간식, 운동 후 언제든 즐겨 보세요.
그린 에그 오믈렛
클래식 오믈렛을 색다르게 만들어 봤어요. 채소를 볶는 대신 달걀과 함께 갈아 오믈렛 전체를 초록빛으로 만드는 방식이에요. 오믈렛 식감이 살짝 달라지는데, 좋은 쪽으로 달라져요. 하루 중 언제든 채소를 듬뿍 먹고 싶을 때 만들어 보세요. 넉넉한 1인분이지만 2인분으로 나눠도 충분해요.
