치킨 피카타

치킨 피카타

레시피: Brandon McDearis

피카타(piccata)는 이탈리아어로 '라드를 바른'이라는 뜻이에요. 요리 이름으로 쓰일 때는 '얇게 썰어 볶은 뒤 레몬, 버터, 향신료가 들어간 소스를 곁들인 요리'를 말해요. 치킨 피카타는 보통 닭가슴살을 얇게 펴서 밀가루를 입혀 노릇하게 굽고, 버터, 레몬즙, 케이퍼에 육수나 화이트와인을 더한 소스를 곁들이는 이탈리아 요리예요. 키토 버전에서는 밀가루 입히는 과정을 빼고 닭다리살을 버터에 구웠어요. 몰토 델리치오소!

재료:

  • 껍질과 뼈를 제거한 닭다리살 4개
  • 코셔 소금, 후추
  • 올리브 오일 1/4컵
  • 버터 1½스틱(약 170g)
  • 화이트와인 1/4컵
  • 레몬즙 1/4컵
  • 닭 육수 1/2컵
  • 염장 케이퍼 1/4컵
  • 생크림 1/4컵
  • 생파슬리 1/4컵, 다진 것

만드는 법:

  1. 닭고기에 소금과 후추로 넉넉히 간합니다.
  2. 팬에 올리브 오일과 버터 2큰술을 넣고 중강불로 달굽니다. 지글거리기 시작하면 닭고기를 넣고 한 면당 약 5분씩 굽습니다. 접시에 옮겨 둡니다.
  3. 팬에 화이트와인을 붓고 절반으로 졸입니다. 레몬즙, 육수, 케이퍼를 넣습니다. 끓어오르면 팬 바닥에 눌어붙은 것을 긁어내고, 약불로 줄여 닭고기를 다시 넣고 5분 더 익힙니다. 참고: 닭다리살이 두껍다면 두드려 펴면 더 빨리 익어요.
  4. 닭고기를 다시 접시에 옮기고, 팬은 불 위에 둔 채 생크림과 나머지 버터를 넣어 거품기로 섞습니다. 소금과 후추로 간한 뒤 소스를 닭고기 위에 붓고 파슬리를 뿌려 완성합니다.

분량: 4인분

1인분 기준: 칼로리 468 | 지방 39g | 탄수화물 3.6g | 식이섬유 .6g | 순탄수화물 3g | 단백질 28g

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